Robert Fritz - Path of Least Resistance, Your Life as Art
Voici ce que j'ai appris en lisant les travaux de Robert Fritz (Path of Least Resistance et Your Life as Art.
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Le chemin de moindre résistance
Dans la nature, l’énergie prend toujours le chemin de moindre résistance.
Les routes de Boston ont été créées par des vaches. Avant qu’il y ait une ville, les vaches prenaient le trajet le plus simple : contourner une colline, éviter un caillou, traverser un ruisseau. Elles suivaient le terrain. Chaque passage renforçait le chemin, le rendant plus évident pour les vaches suivantes. Petit à petit, ces sentiers sont devenus des routes. La structure du terrain a influencé les vaches, et elles ont fini par influencer les rues de Boston.
On navigue la vie en empruntant le chemin de moindre résistance. Et la structure sous-jacente de ta vie détermine ce chemin – que tu en aies conscience ou non.
Le pouvoir de la Tension
"La Tension est la dynamique la plus importante du processus créatif. Dans ce contexte, le mot tension ne veut pas dire stress ou anxiété ou pression. Ça décrit plutôt la relation dans laquelle un élément de la structure est contrasté par un autre élément de la même structure (Vision et situation actuelle)."
La tension cherche la résolution.
Pense à un élastique. Tu le tends puis le relâches, il se contracte.
Au début du processus, il y a une différence entre la vision qu’on s’est créée et la situation actuelle dans laquelle on se trouve.
Ce delta génère une tension. Une urge dynamique qui cherche résolution.
On ne nous a jamais appris à créer
La plupart des gens n'ont jamais appris à créer.
On ne nous apprend pas à être la force créatrice prédominante de notre vie.
On nous enseigne que notre vie est dictée par les circonstances extérieures.
"Quand tu résous un problème, tu agis pour éliminer le problème. Quand tu crées, tu agis pour donner vie à quelque chose de nouveau, la création."
Comment devenir meilleur pour créer ce qu’on veut
- Commence par la fin. Conceptualise le résultat final que tu veux créer.
- Regarde la réalité actuelle. Tu dois voir la vérité objectivement.
- Passe à l'action. Beaucoup d'actions ne donneront pas les résultats souhaités et c'est normal.
Tout commence avec le désir
Les désirs sont indispensables au créateur. C’est ce qui nous met en mouvement.
"Tous les désirs ne sont pas égaux. Certains désirs peuvent être de solides fondations pour construire sa vie et d’autres peuvent être de véritables sables mouvants qui mènent à la destruction."
Tu ne peux pas simuler le désir.
Pas besoin de savoir pourquoi tu aimes quelque chose
"Love for love’s sake only."
Tu aimes quelque chose parce que tu l’aimes, pas pour une raison spécifique.
Comment reconnecter avec ses désirs
Savoir ce qu’on veut n’est pas facile surtout au début. C’est un muscle qui se développe.
Si c’est dur de se connecter à tes désirs, Fritz recommande deux choses :
- Se poser souvent la question "qu'est-ce que je veux ?"
- Pratiquer en pensant petit. Ex: essayer une recette de crêpes de Mamie.
Les principes pour créer
- Pensez à ce que vous voulez créer plutôt qu’à ce que vous voulez éliminer.
- Ne cherchez pas les règles absolues.
- Sépare ce que tu veux du processus pour l’obtenir.
- Ne sois pas “réaliste” quand tu crées ta vision.
"L'art de nommer le résultat que tu désires commence en séparant ce que tu veux des questions de si c’est possible ou non."
Exercice de la Charte de Tension
- Décris un petit résultat que tu veux créer depuis longtemps (Voyage, course de 10Km, road trip, fête, weekend...)
- Décris la réalité actuelle le plus factuellement possible.
- Clarifie les étapes nécessaires.
- Mets une date limite à chaque étape.
Apprends à penser de façon hiérarchique
Nous devons apprendre à penser en termes de ce qui est plus important pour nous et de ce qui l’est moins.
"Ne perdez pas votre temps à essayer d'aimer ce que vous n'aimez pas. Faites plutôt des choix stratégiques sur ce qui est plus important pour vous et sur ce qui l'est moins."
Se libérer des concepts
"Tes croyances sur toi-même n’ont rien à faire dans ton processus créatif. Ce qui compte, c’est ce que tu veux créer."
Ne passe pas ton temps à essayer de changer tes croyances, mais concentre-toi sur ce que tu veux vraiment créer.
L’orientation du créatif
Fritz met en avant l'importance de changer notre orientation mentale :
- Passer de réactif aux circonstances à générateur de notre propre réalité.
- Devenir la force créatrice prédominante de sa vie.
"L'appropriation consciente de ta propre force de création est le secret suprême."
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